Новости проекта
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала
Конкурс продолжается!
Научный семинар
Голосование
Что вы предпринимаете, чтобы сохранить окружающую среду?
Всего 39 человек

Учащимся в помощь

Дата: 17 января 2018 в 16:35, Обновлено 14 мая 2018 в 12:14
Автор: Муха Н. Б.

Центр дружественного отношения к подростаким и телефоны "Доверия" 

Телефон "Доверия" в Бресте - 8 016240 62 26

ЦДП "Вместе" УЗ "Брестская городская дестская поликлиника №1"

г. Брест, ул. Кирова, 82   тел. 8(0162) 20-96-71  

Вопросы самому себе (подготовка к экзамену) 


Вопросы самому себе

Слово «экзамен» у большинства людей вызывает неприятное чувство, Между тем любому человеку, чтобы получить образование, приходится сдавать сотни экзаменов и зачетов. Словом, экзамен – неотъемлемая часть нашей жизни, и самое разумное – научиться их сдавать так, чтобы иметь хороший результат, свести к минимуму вредные последствия и, может быть, даже получить удовольствие. В этом вам помогут определенные психологические знания.

Подготовка к экзамену должна начинаться с вопросов самому себе.

Вопрос первый: что мне нужно от экзамена? Только сдать, а потом забыть, или желательно усвоить материал прочно и надолго? Не существует предметов совершенно бесполезных, в любом есть некая часть, которую следует знать и понимать грамотному человеку.

Вопрос второй: какой результат для меня желателен, и какой приемлем? Очень часто неразличение этих уровней приводит к повышенной нервозности. Понятно, что хорошо всегда получать хорошие отметки. Но в одном случае отличная оценка – единственный устраивающий результат (например, от этого зависит поступление в вуз), а в другом приемлемая оценка может быть и ниже. Это вовсе не значит, что нужно стремиться сдать экзамены плохо. Однако если ради лучшей отметки придется довести себя до нервного истощения, то лучше немного снизить требования к себе. Кстати, отказавшись от завышенных требований к себе и успокоившись, можно и ответить неплохо.

Со вторым вопросом непосредственно связан третий: как соотносятся приемлемый результат и нынешнее состояние знаний по предмету? От этого зависит объем предстоящей работы, а значит, и планирование времени перед сдачей. В расписании экзаменов на подготовку к ним отводится примерно равное время. Но каждому человеку срок требуется разный.

Почти каждого в преддверии экзаменов посещают благие намерения: начну готовиться заранее, без спешки. Прочтя материал, человек с нормальной памятью будет помнить около 70% информации, через несколько часов ее останется менее 50%, через сутки – менее 20%! Этот остаток уже почти не уменьшится со временем.

Эти свойства памяти нужно учитывать при подготовке к экзаменам. Заранее нужно заниматься главным – тем, что нужно понять. Все, что предстоит просто запомнить, лучше отложить как можно ближе к самому экзамену, материал же, который следует элементарно запомнить (а потом можно забыть), - как можно ближе к экзамену.

Даже если времени на подготовку остается мало, не зубрите без передышки. Делайте больше перерывов, так как они принесут двойную пользу: во-первых, они дадут памяти возможность закрепить только что усвоенное, а во-вторых, они будут способствовать дальнейшему успешному запоминанию.

Учите в определенные, наиболее эффективные для вас часы дня. Для большинства людей  самое идеальное время – рано утром, причем вечером информацию надо обязательно закрепить.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.